稽古

1．礼儀・黙想等の練習

2．準備体操・空手基本体操・ストレッチ

3．突き・蹴り・受け・型の基本的稽古

4．型稽古

5．組手稽古

全日本空手道連盟　尚心派糸東流空手道連盟尚武会